我的战斗历程 [复制链接]

2006年6月28日
挺举200 深蹲200(升级至60KG) 拉臂200 提腿200

休息真的很重要

今天心情不太好，没有锻炼……

健康才是快乐之本，这句话真的很有道理

人往往在失去了某些东西以后，才懂得后悔

我会好好的珍惜现在的生活，孝敬自己的父母，疼爱妻子

做一个成熟的男人……

2006年7月1日
挺举200 深蹲200(升级至60KG) 拉臂200 提腿200

对29、30日的停训进行检讨！

长期的锻炼+科学的饮食+充足的睡眠

就有好的身体

2006年7月2日

今天陪老爸和了几瓶啤酒，老爸平时不喝酒，机会难得

所以晚上锻炼的时候怕脑充血，就减少了锻炼量
挺举100 深蹲100 拉臂100 提腿100

11:00睡觉

[此贴子已经被作者于2006-7-3 22:04:55编辑过]

2006年7月3日

今天陪老婆去练车，老婆进步还有点大

心情不错，所以晚上锻炼的时候状态也还不错

挺举198 深蹲198 拉臂198 提腿198

11:00睡觉

2006年7月4日
今天和老婆吵了几句嘴，

心情十分烦躁，人在火冒的时候力量也挺大的

挺举198 深蹲198 拉臂198 提腿198

11:30睡觉

2006年7月6日

今天把电脑搬到老爸老妈那里去了，戒掉晚上还会上网的习惯

现在一般就是健身完以后在单位记录一下。

养成早休息的习惯！

-------------升级啦---------------

挺举80(48KG) 深蹲80(72KG) 拉臂80(48KG) 提腿80(48KG)

预计下一次升级时间2006年8月6日

计划于2006年7月24日正式开始戒烟。