又没控制住，又复发了。 [复制链接]

喝酒肯定是诱因

不过，个人实践表明，做到如下三点就不是诱因了

第一点：别怕复发，更别怕喝酒复发

第二点： 适当锻炼，注意是适当千万别过量，过量锻炼本身就是复发诱因，所以宁可锻炼量小了也别过量

第三点： 平时想喝就喝，别忌酒！不想喝，遇到应酬也随意喝点，别忌酒！当然，也别过量！你越忌酒，身体对于酒的适应性就越差！

以前我也忌酒，结果就喝一小小杯的葡萄酒就复发了，有时候菜里面多加点酒都可能导致复发！
最近二三年都没忌酒，喝酒几十次，有一次喝得烂醉后好像复发了（也可能没复发，记不清了），其他几十次喝酒都没导致复发！

        其实我也不想戒酒，但我很少喝大酒。不过谁让咱的了这个"幸福的病"，好几次都是喝到量，并非喝高了，第二天早晨就复发。这一点在别人很多的经验见解中得到认同。所以我就想戒酒。
        戒酒的人，好像与周围的人格格不入，戒酒难呐!有的战友说遇到推不掉的酒局，提前吃ACLW，不知道有效果否?吃药后饮酒，对身体有害否?有尝试过得人吗?给点经验。