大家加油吧,再提多一点点,每朝喝热柠檬水,我是用半个柠檬开热水,一起床第一件事就喝这个,然后去刷牙、穿衣,临出门就吃维他命C 500mg一粒,三粒离胺酸、三粒螺旋藻。这个组合是我试过最好的,之前曾加入过不少东西,有些很贵,但没有用,例如试过加灵芝丸、灵芝破璧胞子、大蒜精、冬虫草精华等等,最后选定的这三项,都不是贵价东西,可安心吃,亦很易买到。
留意喝柠檬水要小心,不是人人可以一起床就喝,如果你常胃病,请吃完早餐再喝,甚至开一大杯冲淡酸味,以免胃痛。我是不会胃痛的人,但刚好女友是会胃病的,她没染病,但我都好关心她的免疫系统,所以我早上冲柠檬水时,她都不喜欢喝。
维他命C我建议去香港屈臣氏买,黄色盖的,平靓正!离胺酸和螺旋藻在网上很易找,自己看看吧。