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请大家写写控制复发的经验吧,给点真正的能量。 [复制链接]

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失眠,每晚两点才能睡觉,早晨六点醒。抽烟,一天一盒,心情不好,抽到吐,戒不掉。喝酒,喝到头晕头疼求一醉而不得。每天都有想哭的冲动,想自杀的绝望。心理出问题了,活着好难受!
有半年没复发了。不知下次什么时候发。天天生活在在沮丧和绝望中。
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