我的阳光生活 [复制链接]

今天喝了啤酒，不知道会有什么事情发生？现在最苦闷的是以什么理由拒绝喝酒。不知道各位有什么高见 ！！郁闷中！[em06]

今天还在坚持锻炼。我的锻炼方法是以慢跑为主。

[此贴子已经被作者于2006-4-29 20:21:08编辑过]

谢谢大家对我的关心，从（4月29日）那天喝酒以后，我没有感到有什么不适，但是我以后就按照你们说的办法拒绝喝酒。那天我喝了3瓶啤酒（小瓶）。五一期间那也没有去，只是带着相机和家人到公园玩了一天。然后就是陪老婆逛街。8号上班。在五一期间我坚持锻炼，不过我的锻炼时间一般是傍晚时分。以慢跑＋散步。时间是30－50分钟。现在我多了一个习惯就是每天要检查一下，看看什么异常情况出现，估计是心理问题。不过我认为随着时间和心态的好转这个毛病会改掉的。在平时我喜欢喝茶，现在我把金银花＋茶叶一起喝。今天上网看到冷水浴能提高免疫力。想改变锻炼时间，改为早上锻炼＋冷水浴，不过要循序渐近。[em31]

[em17]保持开朗和快乐的心情是战胜PZ 的关键。我原来郁闷的心情在这里得到化解。谢谢大家。[em01]我的阳光生活会继续的。

（转载）关于冷水浴的报道“冷刺激可促进机体内自由基的生成，而自由基的生成是一种防御机制，可以帮助多核白细胞吞噬和杀灭病毒，提高人体的免疫功能。”“经过广泛调查研究表明，冬泳是所有体育运动中提高人体免疫力最有效的；冬泳者的免疫球蛋白比常人要高，这种免疫球蛋白可与巨噬细胞结合，增强巨噬细胞的吞噬作用，冬泳爱好者上岸后的白细胞数量会提高30％。”　
　　

5月中旬都过去了，现在心情好多了，我要有一点感谢PZ，就是我要快乐面对任何事情。快乐工作和生活。保持好的心情是关键。5月9日到19日的10天中，同学聚会一次，实在没有办法喝了点白的。隔了几天有个应酬，没有办法喝了点红酒。晚上都在11点左右休息。这几天改在早上锻炼了。慢跑15分钟，再搞一些其他活动，活动一下筋骨，共计约半个小时左右。为什么早上锻炼？是因为锻炼回家以后可以洗个凉水澡。不过温度不太低，慢馒适应。

快乐＝健康＝战胜PZ

[此贴子已经被作者于2006-5-19 12:58:52编辑过]

不要把PZ想的那么恐怖，要相信自己的力量，其实在人的进化过程中不是战胜了各种各样的疾病和困难。人的潜能是无量的。

你的女友喜欢你，你就接受她，其实做好相应的措施我认为相互之间是不会传染的。快乐面对是关键。

静静的过了3个月，昨天复发了，两个小泡泡。郁闷。

分析是这几天没有休息好的原因，同时也是自己大意了。自从4月份发了好了以后，开始还注意，后来就无所谓了，比如喝酒，吃辣椒，等等。哈哈。看来还是不能小视它。原本保持一年以上不复发的，计划失败！

没想到PZ 这次来势凶猛，两个小点一夜间变成了7、8个，白天还是小泡晚上有两个变成了大泡了，还是黄色的，我涂了好几遍喷昔洛韦乳膏都没有止住。哈哈好像是拔火罐。顿时感到恐怖，今天早上看到几个小泡也变大了点。晕！！

不知道大家是不是也是这样的情况？不是说复发会比上一次轻吗？为什么我感到还重一些？我口服的是“溶菌酶肠溶片”。

大家帮忙指点一下！！！

[此贴子已经被作者于2006-7-29 9:37:41编辑过]

昨天小PP 开始变小了，原来看上去像是化脓的感觉也好多了，没有什么不良的感觉。这几天我只是保证休息好，夏天热，冷水浴还是天天洗。

今天在看看小PP 更加小了，有的已经快好了，接近皮肤颜色。自然还是要涂“喷昔洛韦乳膏”。每天4-5次。还有就是天天喝“板蓝根”和“溶菌酶肠溶片”。

[em01]

前几天好了，可是上周连续喝了几天的酒，[em06]又复发了，起了个PP 。郁闷！如何戒酒成为关键的第一步！[em08]

这几天也没有锻炼了，大大影响体质。看来还是要把生活安排好，走上正规！

口服的药没有了。还要去医院开！下午去！现在涂些膏药！[em30]