老战友们一起来聊聊日常生活的建议 [复制链接]

日常生活的建议，怎么控制不复发和不传染（我是锻炼身体完了洗澡擦身体拿错毛巾染上的，是感染三个月的新人，目前还没有复发，也很少有不适）
（按照重要程度排序）
1.锻炼，一周五练，7-8小时，我目前每周大概都是10+小时，基本上可以说是运动员身材了，体脂12左右。
2.不喝酒，喝酒会抑制免疫系统的工作，这个不多说。
3.每天均衡饮食，水果牛奶鸡蛋鱼肉鸡肉牛肉蔬菜，都不能少，这是个富贵病，大家懂得都懂
4.买各种维生素片、微量元素片、赖氨酸片，不要天天吃，换着吃，一天就吃一种就行，根据当天饮食情况来判断，今天应该补什么。
5.不要怕吃药，如果有连续的不适感，尤其是睾丸、会阴这些地方，就是你可以想象一下，你没这个病的时候，你都会觉得这个感觉很不对劲，想看医生那种感觉，这个时候就吃药吧，之前看到有战友介绍，仅仅运用这一招，5年没发。
6.减少熬夜、吃海鲜、抽烟，这个我自己其实没做好，每天还是三点睡下午起床，海鲜羊肉也是大吃特吃，烟倒确实抽的少了，但是这些总归是有点伤免疫力的行为，尽量还是少做。
7.吃饭呀、共用卫浴呀、一起洗衣服呀这些都没事，甚至内裤一起洗都没事，反正要晒干的，病毒早死完了，（非复发期）马桶的话尽量还是用完消消毒，重点来了，洗完澡毛巾一定要不擦下面，只擦身上，然后用洗脸巾擦下面并用电吹风吹干，因为我就是毛巾感染来的，很多家庭都是毛巾放一块的，万一孩子老婆或者是父母啊用错一次，后果都不是大家能承担的。8这个环节就要战友补充了，因为我得病后还没有任何自我奖励行为或者性行为，这个到底会不会很容易复发呢？