得了这疱疹后抵抗力越来越差，经常感冒 [复制链接]

你体质差了，我得了就开始锻炼，很少感冒生病

早餐吃五谷杂粮混点黄芪党参枸子这些小滋补便宜的中药一起烧成粥（混一起只要不冲突的的就OK一般家中长辈多多少少会懂点，或直接去叫中医给你开点），连续吃几个月不要间断包你不感冒，我是亲身体验过来的，有条件半个月来只老鸭加陈年老酒加姜其它什么都不需要加了，在鸭汁罐里封死煎成汁煎10小时上，时间到马上把鸭汁倒出来喝汤绝对滋补，自己不会当地应该有人专门烧这种的一只鸭子煎汁150-180之间，我疱疹八年，前几年基本隔三差月的感冒，今年感冒就1回10个月了。（这是五谷杂粮吃的就能压制住感冒鸭汁不吃也行）但是疱疹同样频繁发作木有办法，这回40天后爆发唉

回复 3楼天涯沦落人1的帖子

本姑娘天天跑步，
天天炖老鸭汤来喝，
不怎麽感冒，
就是慢性咽炎比较麻烦，
不过已经调理好很多了，
接下来加强锻炼和调理。

回复 4楼麦子的帖子

当时我隔三差月的感冒还以为感冒不能好滴

回复 3楼天涯沦落人1的帖子

好的，多谢建议

回复 6楼北极星的眼泪的帖子

小米，燕麦，荞麦，红豆，黑木耳，花生肉，黑米，大米，绿豆，芡实，枸子，红枣，觉参，葡萄干，太子参，百合，黄芪，粥里再加一个鸭蛋，粥快好了直接鸭蛋敲碎不需要打胡蒙熟就OK！粥烧1个半小时上下，不需要太干，稀点更有味道，这里面的中药成份的可以一次每样加点也可以分开不需要全加。你只要吃个把月就绝对能改善身体免疫力。五谷类每次没样都加均匀点 ，中药类每次每样稍微少一点不需要太多，烧好后吃粥时丢掉中药类不需要吃下去。这是我自己吃的，中午我问了我老妈照她说的粥类和中药类大全

我又得了鼻炎又得了结膜炎，其实与疱疹无关，心理负担太大，现在8个月下来了，好多了，照样玩手机，照样熬夜。不过得少熬夜，现在去健身，推荐大家买个电视盒子，玩玩体感游戏，每天1个小时，出出汗。

前天一夜没有睡觉，玩游戏，也没有复发