好贴。zal这样的战友论坛里真的很多,有功的心和正能量。我的做法也是借鉴了论坛里的好经验:1、坚持规律饮食起居。烟酒没必要戒掉,适量就行。2、所谓的发性食物可以吃,因人而异,自己能总结出吃什么会引起不适。3、找准自己的复发规律,复发前即使没有症状也吃2天AXLW。但是本人认为AXLW不能长期吃,应该短期及时给药。不吃药也可以,这取决于复发症状和程度。4、日常卫生习惯要良好,多加注意,但不必把自己弄得神经兮兮的。论坛里的老战友生活经验很有价值。5、夫妻生活尽量戴套,复发时严禁XXOO。其实所谓的无症状排毒,那是复发了只不过没引起阴部粘膜破损。自己的复发周期的中期前后,XXOO可以不戴套套,前提是饮食起居正常,没有刺激复发的因素。5、有些升职器部位的不适症状,大都细菌性感染、真菌感染、清洗方法不对引起的局部破损。几乎与PZ无关。