本人亲身经历的认为较有效的战斗经验！ [复制链接]

本人得PZ有差不多2年了吧，当时得的时候心情我想大家都差不多，就不说了，下面我说下是怎样的一个控制吧。

    所谓的AXLW等药除紧急情况下尽量别吃，何为紧急情况？比如想跟老婆或女朋友无套ML，那么不管目前又没发做，提前4-5天吃上一次，如到时感觉下体良好再无套ML。一般情况下是不会传染给对方的，当然还是建议带套ML更好，当然哪怕戴T也要在不发作的情况下进行。

    每周都要跑跑步打打球，起码要做到浑身大汗淋淋，汗能排毒，运动是控制PZ发作最有效（没有之一）最环保的方法。

     去超市买几个柠檬，每天一个柠檬汁泡水喝。起码2-3天要喝一次。

     习惯上和绿茶，茶能败火，就要自己泡的绿茶，不要花茶乌龙茶康师傅绿茶等其他的茶，每天都喝。

      保持良好心态，忘了这事，该工作工作该聚会聚会，记得尽量不要喝白酒，啤酒和其他酒类可以酌情少量饮用。

      本人好酒，每天一斤黄酒喝着，雷打不动，偶尔出去聚会黄酒啤酒、洋酒轮番上阵，周末的话经常熬夜到凌晨3.4点再睡，海鲜及各种肉类从不忌口。可以说我是能够引发PZ的各种因素全都体现在我身上了，而且还变本加厉，不过我的PZ却基本没有怎么发作过，偶尔是自己太过分了，连喝一晚上酒，加上通宵，JJ上第二天会有灼热感，就是PZ要发作的信号，不过有些小的红肿外基本上3天就消了。这种情况差不多半年有那么2次左右吧。

     我本人好打打球，跑下步，好喝点绿茶，药从来不吃，那玩意没用的~我意思是对长期的控制无益而且有害。我想大多数战友生活应该都满有规律吧，起码应该比我要好很多，不是那么嗜酒如命的吧，只要我前面所说的几点建议你做到了，我想PZ发作一次比发一次烧还要难遇到。

    如有战友有更好的经验忘多交流下，本人崇尚绿色治疗，从不相信任何药物。