以前吃药,觉得不吃药顶不住,越吃越复发,而且感觉免疫力更加下降,所以就硬抗着,这期间不断复发,一处没好,另一处又起,那个痛苦...归根结底就是免疫力低下,于是采取以下办法并行:
1,有预兆时就涂抹喷昔洛韦,每天4到5次,如果发出来了继续抹,而且要厚厚的涂抹上去,别舍不得药膏,用卫生巾或者卫生纸或者纱布盖住,每天更换,每天冲洗,每天换内裤,内裤开水烫;
2,开始跑步锻炼,每天坚持跑3000米左右,虽然锻炼很累,尤其早上跑步难以坚持,但想想免疫力低下的痛苦,坚持吧,另外还有一个方法就是最好能按摩身体,主要是胸腺,咽喉锁骨窝下四指处,我每天跑完回来一身汗,洗澡的同时就用毛巾搓胸腺,右手搓胸腺,左手同时搓脾脏部位,然后左手搓胸腺右手同时搓肝脏部位,各100下,也就几分钟,能让你身体的"黄埔军校"长青 ;
3,加强营养,尤其是维生素,多吃各种菜,尤其是香菇之类的,另外打增强免疫力的针剂,肌肉注射的就可以,我们这里的军医大学自己研制的转移因子,一个疗程一个月,花销150元,隔天三角肌注射,就是在肩头打,自己在家就可以完成,或者更好一些的增强免疫力的针剂.这个在复发严重的时候还是很有必要的,等身体免疫力调整过来,再依靠自身的免疫力.
4,一定要晚10点就上床睡觉,什么电视剧,什么娱乐,都没有身体重要.晚11点到凌晨3点是身体最重要的造血排毒恢复的阶段,长期熬夜就是慢性自杀,免疫力很难好的,不要去看别人为什么熬夜没事啊,别人黑白颠倒怎么身体倍儿棒啊,那是别人的身体,和你无关,你的pz频频复发就证明你的免疫力不行了.
有以上四条,我严格坚持抗过了半年之后,免疫力明显提高,复发次数大大减少,如果在有预兆的时候坚持涂抹喷昔洛韦,基本上不会发出来,三五天就恢复正常,如果没有及时涂抹且过渡疲劳-尤其是过渡性生活(这对于我来说是引起复发的最主要最重要的原因) 导致复发,不用吃药,涂抹喷昔洛韦一个星期愈合,两个星期到三个星期左右皮肤颜色彻底恢复正常,基本上这种严重的复发半年或一年能有一次,我已经很满意了.
