离开坛子差不多2个多月了。下面有几点心得跟大家分享：
1，这个病真的没什么，注意调养以后会逐渐减轻的。
2，即使以后复发，心理一定要放松。一切都会过去的。这个病有自限性。
3，心理一定要调整好，这个病往往你不是被病本身击倒的，而是心理上崩溃的。
4，不要轻易吃西药。这是我的经验，吃了反而会降低自己的免疫。相信自己的免疫系统。
5，保证营养的前提下，吃点清淡的，减轻肝脏负担，因为肝脏是排毒的。
6，适当的体育锻炼。不建议大强度的。
7，我还是我，不要因为得了这个病就对自己全部否定。
8，在某种程度上还要感谢这个病，它让我懂得了敬畏，懂得了养生，还有就是认识了这么多同病相怜惜的人。大家也都是那么的善良。
9，最好不要饮酒，性交适度，复发的时候杜绝。
我的现在好多了，希望大家以后相互鼓励。我将来有什么进展也及时向大家汇报。谢谢曾经给我帮助的人，比如MMDZ,迷糊。
同时也希望大家都从这个困境中走出来。相信对于我们整个精彩的人生，这个不算什么。
