发物：辛辣、海鲜、牛羊肉、鸭、鹅、香菜 金针菇 香菜 韭芽、香菇、狗肉
富含精氨酸的食物（大量精氨酸会诱发疱疹发作）：巧克力，花生，核桃。鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
鸡蛋每天一个最好，不要多吃。
平时饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。
煎炸烧烤类的东西都是容易上火的，都属于发物，肉类一般吃猪肉和鸭肉，猪肉属平性，鸭肉寒凉。,鱼虾也都是发物最好不要吃。葱姜蒜，香菜，蘑菇，韭菜都是发物不要吃。
于是…………
我还是不忌口了吧~~~~~~~~~
