这帖子变成相亲贴了
楼主,我的病12年了,开始的时候一个月发一次。第2或3年的时候就2、3个月发一次。在第5-6年的时候开始做运动,每周健身一次,每次出汗至少1个小时。那两年,我就没记得发过。
如今宅在家里,又开始发了。不过,也没那么勤。一年发个2-4次。
心情好很重要。我前两年公司的事烦的要死+考虑要不要跟当时的男友,现在的老公说我有疱疹,就那3个月,把自己搞的心情极度郁闷,下面开始各种的不舒服。
保持心情开朗,锻炼身体才是硬道理啊!
30岁,不涉及更年期问题,所以,你应该可以改变它复发频繁的现状的。