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多吃和少吃的食物。 [复制链接]

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需要多吃富含赖氨酸的食物。比如:
Lysine is found in many foods, good sources include:


  • beef  牛肉
  • cheese 奶酪
  • eggs  蛋类
  • potatoes 番茄
  • soybeans 大豆
  • fish 鱼类
  • dairy products 奶制品
少吃富含氨基酸的食物。比如:

Foods high in arginine include:

     legumes  豆类
     whole grains  全谷物
     nuts 坚果
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