疱疹
禁止接吻?
唇疱疹，生殖疱疹，带状疱疹 患者手册
致读者
占15%的人口，至少每年一次饱受炙热小痘痘，或生殖疱疹的折磨，您是否也在其中? 或者，您已有过一次，患疼痛难忍带状疱疹的经历。无论如何，疱疹会攻击我们大家。几乎人人都携带此病毒。只是，许多人从不爆发，而有的人，却每个月都发病。从恼人的唇疱疹，到危险类的带状疱疹，病症及病情也大不相同。无论如何，人们还是有办法，来对付这些恼人的尴尬，并加以预防，以摆脱疱疹。我们在这本小册子里，将告诉您，怎么做。
请注意，如果疼痛异常强烈，或大量出现其它症状，请立即就医。医生很乐意帮忙。当对用药有疑问，请向药房咨询。
祝您早日康复!
我们大家几乎都有疱疹
的确，大约90%的德国人，被疱疹病毒感染。只是，许多人不知道而已，只因，该病毒从不爆发。大多数人，在6岁以前，就受感染，从此，便携带此病毒。该病毒喜欢在神经通道处，安营扎寨，等待爆发时机。发病，总是来得不是时候。
当病毒到达皮肤表面发现时，出现典型的小痘痘。患者熟悉些炙热，瘙痒，疼痛。小疱裂开，流出来的液体，含有上百万个疱疹病毒，具有很强的感染力。最后接痂，并痊愈。
注意: 别受感染!
一旦受该病毒感染，便终身携带此病毒。每次发病，就会有
传给别人的可能。通过不同的接触方式，而受感染，身体接触，打喷嚏，触摸疱疹病毒患者接触过的物品。带状疱疹，则另当别论。爆发疱疹小痘痘，也许在一年以后，或者，不出现任何病症。
我们的免疫系统，及其所受影响
免疫系统，是我们最主要的，也是最复杂的系统。其主要功能在于，保护身体，抵御病毒，细菌的入侵。免疫防御，必须识别这些”敌人”，并做出反应，激活或产生抗体。这些身体自身的”警察”，担任着终身免疫，抵御特定的病原体的责任。
如果，我们的防御系统，不足以抵御疱疹病毒，不能完全将其消灭，这些病毒，就可能在身体里，大多在神经结上，终身驻扎。只等着，我们的防御，由于生病，或紧张焦虑而虚弱时，再次发病。接下来便是发疱疹，让人难以忍受。
对付疱疹，最重要的是，增强免疫系统，有效地抵御疱疹病毒的进攻。
疱疹病毒，表现出不同的疾病症状及病情。总之，当出现严重症状，或剧烈疼痛时，请找医生就诊。
唇疱疹
诱因为单纯性疱疹病毒 I 型。一般，在儿童时期便受感染，大多数人并没有察觉。从此，该病毒便潜伏在神经通道处，等待爆发时机。
受唇疱疹折磨的患者，大多在早期，对即将发病，就有所察觉。稍一紧张，就发病。然后，发透明小水痘，而且很疼。请注意，此时，传染性最强! 如果水泡没有破裂，就会进一步恶化，并且变成深棕色，最后，干后，结疤，脱落，不留痕迹。整个过程，大约10天左右。
一旦受到过一次该病毒的感染，就有复发的可能。症状可能大不相同。比如:
1，生病 ( 发烧 )，受伤。
2，紧张焦虑，及心里负担。
3，度假 ( 气候变化，时差变化 )。
4，太阳照射 ( 紫外线照射 )。
5，怀孕，来例假。
6，身体劳累。
7，抵抗力差。
8，讨厌某人，或某物。
如果复发不可避免，旦至少可以做些预防，减少复发。一旦察觉有复发的症状，就立即采取行动，可大大缩短病程。以下20---27 页，将更多地介绍 “ 该怎样做 “。
生殖器疱疹
生殖器疱疹，属于经性事途径传染最常见的一种。该病毒属于单纯性疱疹病毒 II 型。约有15%的人口受感染，大多数为妇女，不完全统计为30%---40%。许多出于尴尬原因，而予以否认，只因那些小痘痘发在性器官处，在女阴部位。有的妇女患者，也可能发病在阴道处，甚至子宫颈。表现为搔痒，炙热，分泌物增多，性事疼痛等症状，其病程类似唇疱疹。病发之后，疱疹破裂，然后结疤，大约10 天后，症状消退。一旦察觉早期症状，应该立即找医生咨询，就很容易预防。
只要能看见那些小痘痘，传染给性伴侣的危险就很大。据科学统计，约80%的传染率。甚至，在无疱疹病症时期，有传染的可能。大约病症消退前2周，及后2周，也有传染的可能性。
一旦受感染，只要身体抵抗力下降，就有复发的可能。复发病程，没有第一次受感染那么长，也没有那么疼痛。
这种病毒，比唇疱疹更具有攻击性，更有传染性。由于更多的皮肤细胞受损害，所以，该类型的疱疹病毒II型，传染性要强10倍。在受损的皮肤上，很容易感染受病菌及细菌感染，在此，有情提醒，患生殖器疱疹的患者，较易感染上艾滋病。
带状疱疹
大多数人，在儿童时期患过水痘。发病原因为带状疱疹病毒，后来，上了年纪，就有可能引发带状疱疹。受水痘感染后，病毒就潜藏在身体里。多年后，由于抵抗力下降，就有可能激活病毒。主要发病在腰部，所以叫”带状疱疹 “，表现出小痘痘，及红斑。也可能侵袭面部 ( 面部疱疹 ), 眼睛，及其它部位。
带状疱疹，通常疼痛难忍。疼痛沿神经通路下传，炙热，或典型的身体刺痛。发病突然，并只发在身体一侧---斑块，或硬斑，随后，形成群个状小痘。病程发展下去，便是结痂，最后痊愈。然而，由于神经通道受到损害，在发病后较长一段时期，仍会疼痛难忍 ( 后遗疼痛 )。尤其是上了年纪的患者，疼痛有时长达一个月之久，因此，该疾病，可称得上是真正有损于生命质量的一种疾病。
与其它疱疹不同的是，带状疱疹的传染性很小。带状疱疹患者，无论是儿童，还是成人，都有可能引发疯疹! 一点点安慰是，一般而言，人们一生只得一次带状疱疹。
重要提示:
在第一时间，怀疑是带状疱疹，立即找医生就医。以便有效地进行治疗。在皮肤症状发病初期，2---3天，治疗效果最佳。
尤其是抵抗力弱的人群，及上年纪的人，患此病毒的危害性很大。每年，在德国，有将近40---50的患者丧命，大多数人，年纪在75岁以上。
可能的并发症
疱疹感染，有可能导致其它恼人的并发症。甚至，有一种危险的唇疱疹------病毒传到眼睛黏膜。经常性复发，有可能导致角膜混浊眼，最终，导致失明。因此，必须注意，病原体千万不能感染到眼睛里。
带状疱疹，还可能感染到耳朵部位。在此，没有典型的皮肤斑疹特征，因此，如不及时治疗，就会有危险。并发症可导致神经疼痛，面部瘫痪，及持续性疼痛。
此外，还有一种疼痛难忍的口疮，侵害嘴唇皮肤黏膜。严重的话，可传到食道，咽喉，甚至面部皮肤。
疱疹性湿疹，常在原有浓疱皮肤上，发出疱疹小痘，并扩散到全身感染。其并发症，有时为发高烧，大脑受感染，或肺部感染，及结膜炎。疱疹病毒，还可引发直肠炎，或甲沟炎，一种指甲部位的炎症。
疱疹的危险性
从医学的角度来看，疱疹基本上不属于危险类疾病。这完全要看危急的情形而定。就拿新生儿来说，当母亲在生产时，正赶上爆发生殖器疱疹，新生儿就有可能通过皮肤接触受感染。由于新生儿的免疫系统仍不健全，病原体有可能迅速扩散，而导致大脑受感染。这对新生而来说，非常致命，也可能导致终身残疾。患有复发性生殖器疱疹的孕妇，应该向妇科医生咨询，注意采取那些必要的防御措施。
应该注意，尽量避免，所有的幼小儿童，尤其是新生儿! 受疱疹病毒的感染。患有唇疱疹的父母，在急性发病期间，一定不能有皮肤接触，一定要对受感染的接触物及手，进行消毒。儿童尤其容易受到感染威胁。
万一不幸，孩子受到感染，父母必须及时注意观察，是否有进一步的感染，比如，感冒等。此外，必须避免，孩子接触感染的皮肤，抓伤，并受感染。
怀孕期间，疯疹也有很大的危险性，母亲发病，有可能导致流产。受感染的幼儿，甚至在生产时，有死亡的可能。
因此，每个怀孕母亲，应该向医生咨询，是否有危险。
有效的药物
在对付疱疹时，经常使用一种叫做抗病毒类药物。这是一种阻止病毒繁殖的药物。最常用的药物是 阿昔洛韦，较易吸收。能减轻疼痛，并缩短病程。尤其是，在发疹早期，使用药膏，或按医嘱服用药片。不应该等待，而是立即进行治疗。此时，用阿昔洛韦，能达到最佳效果。当然，也有其它一些抗病毒类药物，如，泛昔洛韦，溴呋啶，万乃洛韦。
此外，经证实，柠檬提取物，Melissenextrakt，可安全，有效地，用来治疗唇疱疹，可放心在患处使用。也可用药店里卖的辛药膏。
仅管使用抗病毒类药物治疗，仍感到剧烈疼痛，尤其是带状疱疹，可使用止疼药。如大家所知的阿斯匹林，扑热息也是很好的止痛药。这两种非处方药，都能在药店买到。如有剧烈疼痛，请立即找医生就诊。
增强您的免疫系统
您肯定在阅读时，已经察觉到了，抵抗力下降，常常是爆发疱疹的诱因。的确，我们可以通过增强身体自身的抵抗力，来预防疱疹复发。其实，要训练免疫系统，并不难。我们必须清楚地认识到，这是一个对身心进行全面调整的计划。当然，健康饮食非常重要，不过，太多的紧张焦虑，以及过多的心里负担，维生素也帮不了忙。
以下最重要几点，可以帮助您，增强抵抗力:
1，每天开心笑一笑------积极的人生态度。
2，保证足够到睡眠。
3，经常进行体育锻炼。
4，食用含有多种维生素，矿物质的食物。至少，每天吃一次 新鲜水果，蔬菜。
5，远离生活恶习，请严格减少，酒精，咖啡，吸烟。
6，时常听听自己的心声。什么都不做，享受片刻的宁静。内心的处之泰然，能够增强我们的防御抵抗力。
学会与紧张焦虑打交道
要想避免每一个紧张焦虑，是不可能的，也不值得追求。保持内心平衡，更为重要，保持紧张与放松之间的平衡。我们的植物神经系统，身体的控制中心，对负担过重，生气，以及受环境影响的反应，特别敏感。劳累荷尔蒙的产生，使身体无意识地，处于紧急戒备状态。持久的紧张状态，使得我们的免疫系统，疲惫不堪。以至于，不能抵抗病毒，这就给疱疹病毒，提供了爆发的机会。
总之，有效地摆脱紧张焦虑，关键在于放松。一旦清楚地认识到自己的负担，便有了良好的开端。您可以找一些能帮助减压的办法。
帮助提示:
1，找一个能让自己彻底放松的，有益的业余爱好。
2，读一本好书，而不是看电视。
3，到郊外作一次较长的散步。
4，骑自行车，跑步，游泳，直到喘气为止。
5，或者，躺在洗澡池里，小睡片刻，什么都不做，”偷懒“。
此外，还有一些有助于保持身心平衡的有效办法，如呼吸法，自我放松训练，野地训练( 一种有意识地训练身体的方法 ) ，循序渐进的肌肉紧张锻炼法 ( 指肌肉的一张一弛 )。气功( 中国的一种训练注意力，几呼吸的方法 ) 。
请向医生，向业余大学咨询，或健康医疗中心咨询。您肯定能找到适合自己的训练方法。
皮肤是心灵的镜子?
我们的皮肤不会撒谎。受到惊吓时，皮肤会变得苍白，感到害羞时，皮肤变红。皮肤爆发疱疹时，也许是在向我们发出
讯号。一方面，向患者本人发出警告，就要超负荷啦。另一方面，自然希望与周围环境保持距离。尤其是唇疱疹，意味着: 禁止接吻! 病毒有可能发出这样的讯号，最好在家呆着，谁也不见，终于可以偷懒了。据科学调查表明，大约50%的疱疹发病，与心理因素有关。
许多人，患经常性复发性疱疹的人，注意到了，在疱疹爆发之前，总有些特定情况发生。有的报道，唇疱疹总是在遇到无法解决矛盾之后发病。一定是遇到激烈的争执，却还存在没有排除的烦恼。俗话说，” 有感而发 “ 。
人们熟悉”自己的”典型发病情况，并加以防御，就有成功的希望，对付复发，应付自如。
其它治疗方法
事实上，许多患有疱疹的人，都有与疱疹”对话 “的经历。值得信赖的对话者，与医疗奇迹并无共同之处，而是探索，激 活自愈力。对恢复健康深信不疑者，有时的确会出现奇迹。
顺势疗法，一种自然疗法，通过药物来治疗的方法。或用小球，来增强免疫系统，改善整个身体状况，的一种有效方法，在治疗疱疹上，也获得较好的疗效。
有节制的饮食，不仅对免疫系统很重要，而且，还可预防疱疹复发，增强免疫功能。缺锌也可能是发疱疹的原因。维生素A, 可保护皮肤黏膜，维生素C，可增强白血细胞，来消灭病毒及细菌。
唇疱疹
在上一章中，您已经知道，该采取怎样的预防措施了。然而，尽管小心谨慎，疱疹却突然出现。在此，提供一些有用的提示，来抑制侵害，缩短病程。
1，一但察觉早期症状，立即采取行动，不能拖延，而是马上使用阿昔洛韦药膏，进行治疗。
2，家里没有药? 有时也可用牙膏，治疗粘土，或香皂来帮忙，能有效地让水痘变干。
3，可用冷却法，来减轻炎症。做一个袋子，装上冰块，放在患处。
为避免新的感染，您应该采取以下措施:
1，疱疹急性发作时，不吻任何人。脸上也不能吻。
2，避免皮肤上的接触，尤其与患有唇疱疹的人。握手之后，应该洗手。
3，发病期间，禁止共用餐具，餐巾，手绢。
4，可以化装。旦，不可以先化嘴唇，再化眼睛周围。禁止互换唇膏!
5, 一般而言，疱疹没有破裂，就别去弄开它。
6， 隐形眼镜配戴者，在发疱疹期间，应当尽可能地放弃使 用隐形眼镜，以免眼睛受感染。
生殖器疱疹
受生殖器疱疹折磨的患者中，妇女占大多数，因为，她们患处的皮肤黏膜交大。因此，妇女们必须特别注意，发疱疹期间的日常生活:
1，洗澡之后，下身人体温度过低，抵抗力下降，也可诱发疱疹。
2，来例假，及怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，也可引发疹。
3，激情性事之后，也可能复发。
请注意以下基本原则:
1, 发疱疹期间，禁止性事。
2，同样，复发期间，禁止口交，及手淫。
3，使用避孕套，防止受感染!
4，在病症消退2---3 周之内，要特别注意。
5，手巾只使用一次，勤换内裤，并尽可能用热水清洗。
6，如有发烧，头痛，请一定找医生就诊。
带状疱疹
治疗带状疱疹，得由医生来处理。 请找出病痛之处。您还可以采取以下措施:
1，给患病皮肤保温。寒冷，只会让带状疱疹更严重。
2，发病期间，注意保养，也许需要卧床休息。
3，增强免疫系统，对带状疱疹患者尤其重要。
4，应避免皮肤患处接触到水。淋浴时应避免患处接触到水。避免盆池洗澡。
5，禁止在患处使用，香皂，霜身粉，面霜。请照医嘱，正确使用药膏。
6，配合使用维生素B，进行治疗。维生素B，对带状疱疹患
者而言，可增强神经功能。
以下为德语原文链接:
http://www.aliud.de/brochures/herpes.pdf 
