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想战胜PZ,就必须要提高自身的免疫力,我个人觉得练习太极拳可能会有很大帮助,就想去练习,想知道有没有练过太极的战友啊?如果有的话,那效果如何?
首先
不论什么太极不太极
你只要先形成一个良好的生活习惯(规律性的)
如:
每天早晨早起到公园走走
一段时间以后你就会彻底感觉不管是身体还是精神
都有了一个层次的提高!