无辜的宝宝，伟大的母爱，可恶的病毒！记录病魔折磨我的日日夜夜... [复制链接]

你在这个网站上搜索作者“此风”发表过的帖子，已经刷新到600多页了哦，很多生了健康宝宝的女战友在里面交流心得哦，看了你就知道该怎么办了，祝福你哦！

我孩子一岁多了，现在很好。不过你复发也太严重了，在间隔时间长点的时候再做打算吧，要孩子是 肯定可以要的。

为你的真诚感动。 我有过HSV-1，治愈后几个月没复发。我认为关键是要提高身体的免疫力。吃补药没什么用，提升免疫力的最好办法是锻炼，找一个能让你上瘾的运动，持之以恒的坚持，体质弱的可以循序渐进，逐步加大运动量。相信我，会发生奇迹的。

否极泰来   ：你好，希望我的真诚能感动上天吧！ 我认为你的说法是对的，经过这么久的经验我也认为吃什么药都是没有用的，起码对我来讲吃什么补药都是没有用的，我现在需要的可能真的是增强运动，这不是因为犯得太频了，老公也认为这样不行，接下来老公准备每周都安排一次运动，或者是打羽毛球或者是乒乓球什么的，你说一个星期一次运动会有效果不？其实我对什么运动也没有多么浓厚的兴趣，锻炼完了就全身无力，这也是体质弱的表现吗？你是怎样做到的呢 ？

傻泡泡：谢谢你的祝福，我也正在看此风的日志，很感人 ，值得学习，起码心态很好。
402830599 ：是复发的频率越高越代表病毒量很多吗？还是代表抵抗力太弱啊

傻泡泡：谢谢你的祝福，我也正在看此风的日志，很感人 ，值得学习，起码心态很好。
402830599 ：是复发的频率越高越代表病毒量很多吗？还是代表抵抗力太弱啊

你以前不太运动,因此抵抗力和免疫力都低,如果体质好,至少不会复发的这样频繁.,,甚至染上PZ也没症状. 你的体质比较弱,开始时运动量不要太大,一周1到2次,每次30分钟为好,以后逐步增加量和时间.刚开始时,运动后感觉疲乏很正常. 如果你坚持下去,感觉会越来越好,PP复发的频率会越来越低.同时也吃些维生素类的补品.你最好选择一个你能逐步喜欢并上瘾的运动,这样会让你容易把运动坚持下来,同时在愉悦的运动中也会忘记烦恼. 我喜欢打羽毛球,2天不打就难受,现在每周都打4次以上,每次2个小时,经常把自己累的疲惫不堪,但身体真是越来越好,因此PP再也没有出现.

嗯 ，你的建议我一定听取，我这周就行动，感觉你的方法一定会有效果的。你说的挺专业的哦，是做过健身教练吗？很厉害哦，最主要的是我得坚持下来，我得克服自己，你说经过你说的那样的锻炼是不是就会有好转了啊，起码不是那样频繁了对吗？你是2型的还是 1型的 PP啊   上面看到好像是1型的是吗？可是2型和1型的能一样吗？

对了 说说你是怎样预防传染的吧，我怕传染给我老公我都快成疯子 ，神经病了，我老公碰我一下我都要让他用酒精还有84消毒，坐便什么的用完我就得狂消毒，我觉得这样下去不对，你是怎样做的？

不要这么神经质，不发病时是不会传染的。

提高免疫力才能少发作。提高免疫力主要通过长期运动和科学饮食。
我觉得跑步坚持下来很难，去健身房也很难坚持很长时间。建议i向版主学习，买个跑步机，在家每天看着，不愁坚持不下来。另外可以吃些没有副作用的营养品，例如蜂产品（蜂胶蜂蜜蜂王浆等）、柠檬水、牛奶等等。提高免疫力不是短时间可以的，需要持之以恒。
我的观点就是，把抵抗疱疹作为我们养生的动力，既能健康又能长寿了。