战友们，得了疱疹初期心理是相当恐惧的，一直担心自己的生命不知道什么时候消逝，其实，疱疹只是生命中的一种极为细小的病菌而已，面对我们身体中的五百多亿细胞，这些病菌微乎其微，可以忽略不计。当然，要保持好如此良好的精神状态，必须正确认识疱疹的复发规律，正确认识它的危害性，如果这三方面调整好了，那么复发的次数也会相应减少，以至于可以达到不复发！（虽然不复发，但是病毒还是会伴随我们一生。）
只要复发的次数少了，病毒它也要新陈代谢啊，也要繁殖它的后代啊！它复发次数少了，相应的后代就会青黄不接，还有可能在我们身体内绝种呢，呵呵，那以后我们岂不成了正常的公民了。
那么，首先我们必须做的就是调整好自己的心态，不要恐惧疱疹病毒，其实，它远远没有乙肝病毒厉害，乙肝患者如治疗不好，很有可能患上肝癌，但患上乙肝病毒的人，也有很多没有患上肝癌啊，那是他们具有良好的心态，如果整天忧心忡忡，病魔没有摧毁你，自己却把自己摧毁了，那岂不是一件终身遗憾的事！
第二，掌握它复发的规律，采用适合自己的治疗方式，（不是每个人的治疗方式都适合自己）掌握了它复发的规律以后，完全可以自己当医生，不要将自己辛苦挣来的血汗钱拱手让给某些白衣“天使”。也没有必要完全用药物来控制。通过锻炼，增强自身的免疫力才是最好的办法。
第三，生活要有规律，要洁身自好，小小疱疹都让我们如此难堪，那艾滋呢？还要具有良好的卫生习惯，每天用温水洗洗患处或者用药物泡泡患处等，反正选择适合自己的方式。
第四，饮食方面要忌口，辛辣食品，酒类，牛羊肉等发热造火的东西尽量不要沾。
第五，性生活要有节制。
如果以上几点都能做到，疱疹复发的次数会慢慢减少，有可能会再也不复发，我希望这一天能早日到来，因为还有许许多多幸福的日子等着我们！努力吧，战友们，不要消沉，不要恐惧，生命里还有许多灿烂的阳光需要我们去沐浴！生命力还有许多新鲜的空气等着我们去呼吸！不靠天，不靠地，战胜疱疹，关键靠我们自己！
