1、心情最重要，要怀着希望和感恩的心面对生活，我们没得HIV已经很幸运了
2、日常的饮食和休息，多吃蔬菜水果，少吸烟少喝酒，按时作息
3、体育锻炼，每天跑步，出汗是最好的排毒，还能调节心情
4、营养保健，可以吃些增加抵抗力的保健品，本人一直坚持吃蜂胶和蜂皇浆胶囊
5、本条比较困难，常年坚持洗冷水澡，增加抵抗力，靠外部的刺激激发体内的潜能。
总的目的还是增加抵抗力，人体是很奇妙的，只要坚持，相信就会出现奇迹。
以前报纸上就报道过英国一个小伙子染上HIV，他吃了大量的保健品，反正什么都吃，后来竟然奇迹般地好了，科学家都很费解。也许这个英国小伙本身体质奇特，但是也说明抵抗力增加了，连艾滋病毒都能杀干净，更何况是疱疹病毒呢，而我们只是希望少复发。
不过亲爱的战友们，只要我们找到适合自己的方法与疱疹战斗，也许某一天奇迹就会出现，我们的疱疹不再复发了，我们体内的病毒被强大的免疫系统和坚强的精神消灭了。
因为人体是很神奇的
