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麦子，请进来好吗？ [复制链接]

910929
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t T
发表于 2008-10-05 19:57 |只看楼主
麦子你好！
     你好象是二、三个月发作一次吧？我还知道你常鼓励大家多锻炼身体，那么你自己一定在坚持锻炼身体，请问你是怎么锻炼的？具体做什么运动呀？能说说锻炼后有否明显效果啊？谢谢！
      同时也欢迎各位病友谈谈自己的锻炼方法及锻炼前后的对比情况。
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PP不爽
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t T
发表于 2008-10-05 23:14 |只看该用户

回复: 麦子，请进来好吗？

原帖由 麦子 于 2008/10/5 21:25:00 发表
我平时就是多练瑜伽，多做些有痒运动。另外多吃瓜果蔬菜，多跑步，多游泳。唉，但我目前这些都难做到了，因为每天得为工作的事在想办法呢，毕竟刚到一个新的环境。但无论什么运动，一定要做适合你的才行


生这个病多久了呀？好多女性是隐性的...你试过长期吃药吗
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910929
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t T
发表于 2008-10-06 05:33 |只看楼主

回复: 麦子，请进来好吗？

谢谢你！另外提供你一个最经济方便的锻炼方法，那就是你晚饭后散步30分钟，速度不必太快，比平时走路稍微快一些，以不出汗为佳。（不要相信有些人提倡的所谓“快走”）。
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910929
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t T
发表于 2008-10-06 05:39 |只看楼主

回复：麦子，请进来好吗？

补充一点，“快走”不是不好，听说只对减肥有效果，另外因为“快走”很容易疲劳，而疲劳对肾脏不利，我们常吃的阿昔洛伟对肾脏带来的负担本来已经够重了。
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xnm02
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t T
发表于 2008-10-06 08:47 |只看该用户

回复：麦子，请进来好吗？

啊啊啊啊啊,我都突然感觉活得没劲了:'(
为伊

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