【个人秘诀】不吃药、不复发，而且天天熬夜，不复发一直至今 [复制链接]

先说说自己的情况，得PZ快两年了，一直尝试不吃药的办法。
    因为在这个论坛看了很多，对PZ也比较了解，知道吃药、去医院都是浪费钱。本id是我的论坛马甲哦，嘿嘿。
    最开始复发过3次，但因为了解了PZ，所以我都不吃药，硬抗，一般2周左右就完全好了。但是怎么能不复发呢？一直困扰着我。
    后来，经过我长时间的苦心摸索，发现自己只要坚持遵循以下几条，就可以一直不复发。我用了很长时间了哦，到现在一直都没复发过，大家可以试试，毕竟吃药多了会加重肾的负担。
    1、彻底戒酒，包括无醇啤酒以及只有2°的米酒。如果你想不吃药也不复发，这是关键。和酒精有关的我都不沾，哪怕只有一点点。酒桌上难免有应酬，所以我给自己编了一个很好的理由，中度脂肪肝，医生要我彻底戒酒，呵呵。我想，这么一说，一般也不会有人劝酒了。而且嘴在自己身上，别人也不可能捏着鼻子灌。酒桌上服软，老实眯着。
    2、充分锻炼身体，而且要坚持。不用去办千元以上的健身卡。我用的是最简单、最省钱，也是最管用的方法，跑步！我每天晚上一口气尽全力跑5公里，出一身汗，一直坚持至今。个别雨雪天气是去游泳馆游泳1公里。如果你想不吃药也不复发，就要不怕累，能坚持天天强负荷锻炼。退一步想，又能减肥保持身材，又能增强体质，何乐而不为啊。另外强调一点，随便的慢跑、散步是不管用的。
    3、是否熬夜，我不认为很重要，我是做软件开发的，每天凌晨1、2点睡是常事，第二天早晨7点还起。只要不熬通宵就行。