一年前的这会儿，一次酒多后的高危，过了两天就出了疱疹溃疡，当时也没注意，一年来共发了四次，这次好好的检查了，是疱疹，和很多朋友一样开始不敢接受，很痛苦。这次发是十月二十号，月底好的，这个月没发。月底去趟北京，这一个月每天调整自己的心态，每天一杯牛奶，一个鸡蛋，适当运动，戒酒戒了一个月了，以前我是个应酬特别多的人，一个月要喝二十多天白酒，而且每天要喝两三顿。这个月每天保证八小时睡眠，没发这病我感觉比以前的我状态更好了，换个角度想，如果继续按照以前的生活方式，哪怕不得！这病也得被其他疾病害死，所以我现在把它当作是我的一个私人助理，不断提醒自己健康生活，合理饮食。因为发现的时候已经一年了，所以以后的日子会更加注意，同是天涯沦落人，大家一起加油，相互打气吧😄
