回复 22楼haodaomei的帖子看見你就如同見到當年的我~那種恐慌哀愁焦慮
現在我已經不把那病當一回事了(只當作感冒症狀,抵抗力好就復原了)
這都是剛開始染病的恐慌期,會感到絕望、害怕傳染給另一半
這病你越是在意它,心情就會跟著低落哀愁,接著身體的抵抗力也就跟著不好
需調整心態,保持著樂觀,思想不要一直沉淪在這病的漩渦裡
減少復發的辦法需忌口:酒、辣的、油炸
"心情不好"才是最主要復發的關鍵,心情低落就是抵抗力降低的時候(切記!你越悲傷,這病就越復發的勤)
反之~你每天過的樂觀快樂,這病就離你越遠
身體不要冷到(身體感到冷,抵抗力就會降低),也不要讓身體熱到(太陽不要曬太久)身體感到太悶熱沒辦法透氣很容易復發(我個人經驗)
健身要適當(不要健身到讓自己覺得累感到疲憊,健身過度會有反效果)我是很久沒健身了~~這是我當初初期的健身經驗
還有不要花錢亂吃葯,網路上的葯都是騙人的(根本沒功效),這病可不藥而癒,但抵抗力差就會復發
網路上很多沒醫德無良醫生,趁火打劫真的只想賺病人的錢
我有位朋友 花了5-6萬台幣買了半年療程的西葯(人民幣約1~1.2萬人民幣)吃每個月的療程葯,沒效就算了還吃了一身腰痠痛、後遺症的症狀
什麼西葯、保健食品千萬不要亂買~不要花冤旺錢(西葯很傷身子,後遺症多)
可上網查詢 哪些中葯可以強健身子的,在身體勞累時偶爾吃吃就好(給身體補點元氣)
但不管是什麼補氣、強健的中葯不要每天吃(別認為它有效就每天吃,會有反效果)身體是需要排毒的
我是沒有在吃任何葯了,經驗的累積就知道如何顧身子了
(重點)1.不要讓身體冷到
2.不要讓身體感到悶熱
3.不要心情低落
(讓身體感到溫暖舒適是減少復發的關健)
(重點)忌口:酒、辣、油炸(上火食物也少碰,例:麻油)
(以上這些都是會讓身子體內上火導致復發最大的主因)
最主要~敞開心胸開心的去過每一天吧~病齡已有8年的我已很少復發了
偶而會上來此論壇看看,希望能助你們早日看開這根本沒什麼的病
