得疱疹快1年，这个月pcr确诊了，靠着论坛前辈的经历调整好自己的心态，8月7号复发最严重，包皮上出现7颗左右水泡，大腿神经痛，淋巴结肿大，屁股痛，肝区疼痛，泡泡没好，另外区域又出来4个，整个人都不好了，总结这次复发严重的诱因，1.8/6撸了2次导致自身抵抗力减弱，2.下午打了1小时羽毛球，运动过量3.晚上骑车50公里运动过量！身体受不了，果然泡泡来的这么猛烈，擦了点百多邦，终于结痂不疼了╯▂╰，以后只能每天慢跑了，定义5km之内，每周3片维生素c泡腾片，有战友说莓茶有效，自己买了1斤在喝，不知道效果怎么样，以后给战友们说，不过今天拉肚子了，不知道有没有相关性
中药类据说对疱疹有抑制作用的有海参，芒果，蜂胶，板蓝根，金银花（先留档等以后慢慢试）
