本人得生殖器PZ十二年，根据自己的经历和战友论坛的方法，总结如下：
（1）不喝酒、不熬夜、不吃辛辣刺激食物、洁身自好、加强锻炼。
（2）常备药物：阿昔洛韦软膏、酞丁胺喷剂、无及膏、转移因子（胶囊和口服液均可）、百多邦软膏。要注意药品的有效期哦！
（3）坚持口服：菊花茶+冰糖熬水、柠檬+冰糖熬水、蜂胶（适合女性）、人参蜂王浆（需间歇式口服）、维生素C。
（4）一年发病6次以上或每月发病1次以上需到医院及时就诊（不要去小诊所），不要隐瞒病、不要怕难为情，及时告诉爱人自己的病情并作出防护措施。发病期间禁止同房。
（5）保持健康心态，不要把PZ当成绝症，发病了就当他是感冒，因为感冒也是治不好的，但是很多人都会感冒，不都一样生活的好好的！
（6）如果有医生和你讲他能彻底根治PZ，不要相信，因为国际卫生组织的权威都不敢这么讲，那些都是骗人的鬼话。
（7）自己做好发病记录，找出发病的诱因，观察发病的周期和规律。做得好，你一定会在这份记录中有所收获。
（8）穿宽松的内衣 最好穿棉内衣，而不穿尼龙（化纤）内衣，这有助于减轻不适和促进皮损愈合。
（9）女性月经期间尽量不要使用卫生巾，改为使用卫生棉棒或者是那种传统的卫生棉布，避免造成外阴部份皮损而诱发PZ。
